Wij zijn IMPROVE HEALTH. Online Health & Lifestyle coaching door middel van een uniek programma

Spieropbouw

  • Focus op toename spiermassa
  • Minimale toename in vetpercentage
  • Leerzame lessen
  • Persoonlijke trainingsschema’s
  • Persoonlijke calorieën tracker
  • Check trainingstechniek via Facebook messenger
  • Coach wanneer jij hem nodig hebt

Probeer nu gratis voor een week! Meer Info

Gewichtsverlies

  • Focus op afname vetmassa
  • Lichaam in shape brengen
  • Leerzame lessen
  • Persoonlijke trainingsschema’s
  • Persoonlijke calorieën tracker
  • Check trainingstechniek via Facebook messenger
  • Coach wanneer jij hem nodig hebt

Probeer nu gratis voor een week! Meer Info

Improve. Van Kennis tot Resultaat

Lessen

De lessen vormen de basis van het programma. Wanneer jij zonder ons de juiste voeding kiest, de juiste trainingen doet en je lekker in je vel zit, dan is ons doel bereikt. Door middel van de lessen willen we onze kennis met jou delen zodat ook jij expert wordt in het vormen van jouw ideale levensstijl. De lessen zullen voor iedereen duidelijk zijn met doelgericht tips die je gelijk in de praktijk kan toepassen.

Training

Afhankelijk van het gekozen programma zal de focus van de trainingen liggen op spieropbouw of gewichtsverlies. De schema’s worden aangepast aan jouw doel met een periodisering zodat elke sporter, beginnend of ervaren, de oefeningen uit kan voeren.



Voeding

Voeding speelt een belangrijke rol in het behalen van jouw doelen. Via het programma van Improve Health krijg jij inzicht in wat jij op een dag eet. Dit maakt je bewust van je sterke en zwakke momenten. Met coaching, lessen en recepten leren we je de juiste keuzes te maken zodat jij jouw resultaat behaalt.

Coaching

Wij staan altijd klaar voor jou. Via je persoonlijke pagina kan je ons vragen stellen over voeding en training. Als je twijfelt aan de uitvoering van een oefening, dan kan je een filmpje van 2 tot 3 herhalingen maken en naar ons opsturen via Facebook messenger. Zo kunnen we je tips geven en zorgen dat jij de oefeningen met de juiste techniek uitvoert.

De juiste keuze voor jou?

Twijfel je tussen het programma spieropbouw of gewichtsverlies, neem dan contact met ons op: info@improvehealth.eu